Morceaux choisis

Voir et écouter

Dans chaque feuille il y a de la beauté, de la vigueur, de la vitalité. Si vous voulez apprendre quelque chose sur une feuille, une fleur, un nuage un coucher de soleil ou un être humain, il faut les regarder avec toute l'intensité qui se trouve au plus profond de votre cœur. 

 Le fait que l'on écoute toujours de façon automatique, à travers tous nos filtres et nos modèles mentaux, nous empêche d'être pleinement présents et conscients; cela nous éloigne de la capacité d'écouter profondément.

Écouter c'est en même temps voir.

Quand on est capable d'écouter on peut voir les choses telles qu'elles sont, et non pas comme nos pensées et interprétations nous les font voir : petit à petit on prend conscience du monde et du son à l'intérieur de nous, ainsi que de tout ce qui nous entoure.

Laissons-les venir à nous, sans ressentir aucun besoin de les étiqueter ou de les catégoriser, et découvrons que nous vivons toujours dans un monde différent, dans un processus continu et magique. Seul un esprit libre d'opinions et de préjugés est capable de voir la vie telle qu'elle est.

Poésie de Fernando Pessoa

Au-delà du tournant de la route

Il y a peut être un puits et peut-être un château,

Ou peut-être simplement la route qui continue.

Je ne le sais pas ni ne pose la question,

Et quand je suis sur la route avant le tournant

Je ne regarde que la route avant le tournant,

Parce que je ne peux voir que la route avant le tournant.

Cela ne me servirait à rien de regarder au-delà,

Vers ce que je ne vois pas.

Préoccupons-nous seulement de l'endroit où nous sommes. 

Il y assez de beauté à être ici et non quelque part ailleurs.

S'il y a quelque chose au-delà du tournant de la route,

Que d’autres s'interrogent sur ce qu'il y a au-delà du tournant de la route,

C'est bien là ce qu'est la route pour eux.

Si nous devons arriver là-bas, nous le saurons quand nous y arriverons.

Pour l'instant tout ce que nous savons c'est que nous n'y sommes pas.

Ici, il n'y a que la route avant le tournant et avant le tournant 

Il y la route sans aucun tournant.

 

La méditation

La méditation - et non plus la concentration - est un non-agir :  juste être. Et pour cela il faudrait ne plus penser, demeurer établi dans le silence, ce qui ne se révèle pas facile.

Et c'est pourtant, dès le départ, ce que vous pouvez au moins concevoir et ce que vous pouvez commencer à chercher, en sachant qu'il y aura beaucoup d'obstacles et que ceux-ci ne doivent pas vous décourager. Le Chemin, tout le chemin en un sens, peut être considéré comme la levée des obstacles à la véritable méditation.    

Il y a en fait deux grandes directions. L'une qui est la conscience immobilisée sur un unique objet, extérieur ou intérieur, fût-ce ce l'objet le plus dépouillé : le Soi. L'esprit est concentré, comme - image connue - les rayons du soleil le sont au travers d'une loupe jusqu'à enflammer une feuille de papier. Et l'autre démarche - chacune ayant des variantes - c'est : "je n'interdis pas le vagabondage des pensée, des perceptions, des sensations intérieures, des mouvements émotionnels, mais je ne m'identifie pas; je laisse faire, je ne lutte pas, je n'interfère pas, je regarde, je vois,  je demeure simplement spectateur". Dans cette approche, on ne cherche plus à immobiliser la pensée mais à être le spectateur des associations d'idées au lieu de tenter de les éliminer.

                                                                                                             Arnaud Desjardins

                                                                                                            Réalisateur, écrivain, maitre spirituel

Devenir soi

On ne devient jamais pleinement soi. Pour le meilleur ou pour le pire, on ne cesse de transiter à travers les innombrables déclinaisons de soi liées au temps qui passe et aux situations. Il n'existe nulle part un point à atteindre ou s'arrêter et se dire "je suis enfin devenu moi". Il n'y a aucune vérité du sujet, mais un point d’équilibre, à un moment donné, où il se sent bien. Dans l'exercice du yoga, se poursuit une quête de changement dont les pratiquants espèrent une satisfaction un renforcement de leur sentiment d'exister. Remettant en chantier leur rapport au monde, ils attendent des séances d'élaguer en eux ce trop-plein de tension et de manque de perspectives. Tout dépend de l'alchimie entre la qualité de présence et d'enseignement du professionnel et l'attention de l'élève. Le yoga entre dans ces "techniques de soi" qui visent à une connaissance de soi sous l'égide d'un guide. Il promeut un examen de soi, de sa respiration, de l'usage de son corps, de son attention au monde et aux autres. Il donne une prise sur une existence qui tend, par ailleurs, à échapper à l’individu contemporain, toujours en mouvement, épuisé d'être soi.

                                                                                                David Le Breton

                                                                                                                Université de Strasbourg

                                                                                                                                                     YOGA L'encyclopédie

                                                                                                                        

                                                                        Marcheur mu en quête d'intériorité comme dans le yoga